随着机体自然衰老，人的各项组织器官生理功能会慢慢下降，还伴随着白发、皱纹、老年斑等等。尤其是很多人深有感受的白发，哪怕是七老八十也希望一头乌发，来显示自己有多年轻。

那如何让白头变黑发呢？日常生活中，传言一种最新办法并且堪称为最有效的方式，土豆皮、生姜煮水洗头发，白头立即变黑，真是这样吗？

土豆皮、生姜煮水洗头发，到底管不管用？

这种做法也被称为“一次性黑发”，确实对于满头白发的人，这个办法有一定效果，关键还能够适用于大众，简直是便宜还省事，但大家也要注意，如果你只是一次这样做，并不能让头发永久变黑。

所用的原理，主要利用到了土豆、生姜能够发生褐变反应，用热水熬煮水的颜色会变成褐色，从而在一定程度上帮助人们把头发染成深褐色，让人们误以为是黑色。

也正是因为这样，再次让头发沾水后，之前的头发状态依旧会回来，根本解决不了白头发的根本原因。除了这种做法，还有的人会用咖啡染发、苹果醋染发、小苏打染发等等，看起来方便可行。

但对于个别人群来说，如皮肤容易过敏，在头皮大量接触后，极易造成过敏性皮炎，对身体健康会更加不利。

在临床上，白头发根本原因是自然衰老，从而导致的毛囊色素细胞损伤，多出现在45岁以后的人身上。

还有些年轻人出现白头发，则是因为遗传、不良的心理情绪、压力过大，或者是白化病等疾病，只有解决了这些问题，才能够真正让白头发变黑。

如何染发最靠谱？

目前，能够最有效染发的方式，便是染发剂，它比人们所谓的自然染发让头发变黑维持的时间更长。并且，大家还不用担心，染发剂会对头皮造成伤害。

因为已经有大量流行病学研究发现，染发剂本身是无害的，并不会致癌。但因为染发剂里化学成分较多，对头发依然是有损伤的，容易让染发人群出现更细的头发。

​

​所以，建议大家染发频率不要过高，如果可以接受的话，健康标准是每半年染一次，并在染发之前做好过敏测试，放在耳后立马有不适反应，说明你并不适合用这样的染发剂。

当然，保持良好心态是最好的，毕竟人老了头发白，是很正常的自然现象。