白天就是个电动小马达，晚上睡觉还这么不消停，孩子滚来滚去的秘密到底为啥？

1、信号一：“我在睡前太兴奋”

有的孩子睡前和父母疯玩的太厉害，导致神经始终处于兴奋的状态，即使睡着后，大脑依旧处于较为兴奋的状态，孩子容易睡不踏实。

还有的孩子白天受过批评，惊吓，导致心情焦虑，恐惧不安，也会导致睡眠后出现不安稳，到处滚的情况。

2、信号二：“我的小肚肚太撑了”

孩子睡前吃得太多，太撑，会导致肠胃不舒服，就会满床打滚。这样的娃很容易出现积食，对身体造成伤害！

还有偏小的宝宝吃奶之后，没有及时拍奶嗝，或者对刚添加新辅食肠胃不适应，导致孩子的肠胃胀气不舒服，反应在睡眠上就是滚来滚去。

3、信号三：“睡觉太不舒服了”眠环境不舒服

宝宝对睡眠环境是非常敏感的。

如果光线过亮，就很容易导致孩子睡不安稳。妈妈们总是担心孩子会凉着，冻着，所以拼命给孩子盖被子，结果导致宝宝满身大汗，就会睡不安稳，拼命踢被子，躲被子。

空气憋闷、室温过高或过低、过于干燥也都会造成孩子睡不踏实，打滚翻身。

4、 信号四“我要长牙了！”

长牙期会让宝宝感到很不舒服，于是他们就会出现睡觉打滚的情况。还有的孩子处于大动作的生长发育期，也容易睡不安稳。

5、信号五：“妈妈在哪里”

发现没，孩子即使在睡着的时候，也会精准地定位到妈妈的位置，然后拱到妈妈身边睡。

孩子和妈妈的关系是非常亲密的，在妈妈身边睡觉，会让自己非常有安全感，特别是一些高需求宝宝，要分分秒秒和妈妈紧挨着。于是妈妈动一下，他就动一下，翻来覆去一定要贴着妈妈睡才安心。

老人常说，满床滚的孩子天生睡觉不老实，搂着睡就好了。但是了解完上面的几点原因，我们就应该知道了“搂着睡”是没有用的，更重要的是“对症下药”！

1、晚饭不吃太撑

孩子普遍睡得比较早，那晚饭就不要太晚吃，同时要注意晚饭尽量避免大鱼大肉，过于油腻会造成肠胃负担不好消化，并且不要让孩子吃太撑，七八分饱刚刚好。

孩子睡前半小时，尽量不吃东西，让肠胃空一空，对身体，睡眠都很好。

如果是吃奶的宝宝，吃完奶，家长一定要给孩子拍好奶嗝，避免肚子胀气，孩子睡觉不舒服！