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张歆艺在一档节目中分享了自己减肥成功的方法，根本原则就是饿，一边饿一边做运动，她的原话是这么说的：运动然后不吃饭，每天下午过了4:30以后，绝不吃任何东西，一直持续到第二天早上
张歆艺：头一星期扛过去，之后我就开始上秤，你会发现没过2天就会往下掉，从一开始掉斤到后来掉公斤......
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-25 17:53:21作者：YD166手机阅读>>
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张歆艺在一档节目中分享了自己减肥成功的方法，根本原则就是饿，一边饿一边做运动，她的原话是这么说的：运动然后不吃饭，每天下午过了4:30以后，绝不吃任何东西，一直持续到第二天早上
张歆艺：头一星期扛过去，之后我就开始上秤，你会发现没过2天就会往下掉，从一开始掉斤到后来掉公斤......
很多妹子苦恼自己明明只有一百斤，但看上去像120斤的人，其实这类人群就是属于虚胖。虚胖的人相对于真胖的人来说更容易瘦下来...
2022-10-25 17:45:42查看全文 >>
第一阶段(2)早上：两个鸡蛋中午：玉米或者红薯或者紫薯晚上：西红柿或苹果第二阶段（3）早上：牛奶 鸡蛋中午：红薯或玉米或...
2022-10-25 17:31:25查看全文 >>
想要在一周内瘦掉十斤，不妨试试苹果牛奶减肥法，鸡蛋牛奶减肥法，传说光吃一天馒头加水也一样能瘦[笑哭]这些快速减肥只适合大...
2022-10-25 17:24:37查看全文 >>
减肥的话题一直处于舆论的热点，无论是爱美的女性朋友还是追求肌肉感的男性朋友。对于减肥而言，很多人关注的点是“减肥速度”，...
2022-10-25 17:56:25查看全文 >>
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2022-10-25 17:15:43查看全文 >>
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2022-10-25 18:00:28查看全文 >>
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2022-10-25 17:34:16查看全文 >>
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2022-10-25 17:15:46查看全文 >>
还有不到2个月的时间，2021年就要结束了，我们一起挑战自己，开始高效跳绳的减肥之旅吧。挑战60天瘦20斤，高效跳绳减肥...
2022-10-25 17:38:57查看全文 >>
