减肥期间，会建议坚果每天10-20克。有些小伙伴会纳闷，坚果不是油脂很高吗？没错，油脂是高，但大部分是好脂肪（不饱和脂肪）。 所以今天就推荐一道【五彩炒松子】，好看又好吃！
By 营养师锦虹
用料
- 玉米 161g
- 胡萝卜 69g
- 青椒 34g
- 松子仁 26g
- 牛奶 少许
- 盐 少许
- 糖 少许
- 油 5g
做法步骤
1、准备好食材原料。
2、锅热好，加入松子仁，干炒后倒出。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-25 21:24:21作者：YD166手机阅读>>
减肥期间，会建议坚果每天10-20克。有些小伙伴会纳闷，坚果不是油脂很高吗？没错，油脂是高，但大部分是好脂肪（不饱和脂肪）。 所以今天就推荐一道【五彩炒松子】，好看又好吃！
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