足球比赛中作为球队的进攻球员，能够在接球后直接获得单刀球的机会是非常非常低概率的一种情况。较为常见的情况是进攻球员在接球之后身前会有对方的一到两名的防守球员站在自己的身前对自己的射门空间进行封堵，所以如果想要在比赛中提高自己射门的空间和成功率在这种情况下就需要使用一定的摆脱技巧给自己的射门创造出射门所需要的空间。

今天要给各位大家介绍的这个10个过人动作相对来说都是比较简单的，虽然可能个别的动作看上去有点复杂。但如果大家仔细观察和分解就会发现这些复杂的动作其实都是由非常简单的动作组合而成，但是确能在比赛中产生非常好的效果。

动作一：脚外侧 脚外侧拨球

在带球向对手逼近到一定的距离后。

• 先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下。

• 然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方。

脚外侧 脚外侧拨球身后视角示范

脚外侧 脚外侧拨球脚部视角示范

动作二：勺子过人

• 眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的假象。

• 用脚内侧轻推皮球，然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向。

• 勺子变向成功的关键在于出其不意，因此前半部的诱惑性动作是否逼真决定着后半部的变向能否真正的成功。