原创：胖瘦食安圈

1、你知道吃小龙虾有哪些好处么，小编今天就给大家科普科普。

小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统。炎热的夏天能吃上一顿麻辣味、蒜香味十足的小龙虾 冰可乐 冰旺仔牛奶，那简直不要太巴适。

小龙虾虽好吃不过还是得注意小龙虾的坏处

2、坏处

小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分。此外，吃虾时也要有节制，因为虾是高蛋白食物，部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状，如身上起红点、起疙瘩等等，最好不要食用小龙虾。小龙虾是含嘌呤较高的水产品，痛风病人也不要食用。

3、最后告诉大家在选择小龙虾的时候需要注意

小龙虾应注意从正规渠道购买，不要自行捕捞;不要食用野生小龙虾、烹饪前清洗干净，烹饪过程要烧熟煮透。不要加工死亡、感官异常或味道不新鲜的小龙虾;不要食用小龙虾的头和内脏、一次食用小龙虾要适量，增加食物多样性、如果进食小龙虾后出现全身或局部肌肉酸痛等症状，应及时就医，并主动告诉医生相关情况。

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