秋天南瓜大丰收，焖几锅南瓜饭好看又好吃。夹杂着金黄南瓜的大米饭，每一口都浸润着南瓜的香甜味道，白嘴儿都能吃一碗。
尤其是这如阳光般灿烂明媚的颜色，光看一眼都觉得温暖。
南瓜营养丰富，特别是其中的果胶，有很好的吸附能力，能把肠壁上附着的垃圾清除掉。适量食用南瓜，代替部分主食，还能有很好的饱腹效果。
---【香甜的南瓜饭】---
【材料】 大米2米，贝贝南瓜1个，凉水适量
【制作】
1. 2杯大米、1个贝贝南瓜准备好；
2. 大米淘洗两遍；
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-26 07:37:42作者：YD166手机阅读>>
秋天南瓜大丰收，焖几锅南瓜饭好看又好吃。夹杂着金黄南瓜的大米饭，每一口都浸润着南瓜的香甜味道，白嘴儿都能吃一碗。
尤其是这如阳光般灿烂明媚的颜色，光看一眼都觉得温暖。
南瓜营养丰富，特别是其中的果胶，有很好的吸附能力，能把肠壁上附着的垃圾清除掉。适量食用南瓜，代替部分主食，还能有很好的饱腹效果。
【材料】 大米2米，贝贝南瓜1个，凉水适量
【制作】
1. 2杯大米、1个贝贝南瓜准备好；
2. 大米淘洗两遍；
蒜切片切末，葱切段，姜切片。 甜面酱用的是王致和的，做出来香。 江亚买的厨邦的 。 把买回来的面条蒸十分钟。 南瓜、土...
2022-10-26 07:52:44查看全文 >>
By 苗果果4用料糯米饭 适量南瓜 一个水 适量紫薯 1个大枣 适量做法步骤1、紫薯、糯米蒸熟，30分钟2、贝贝南瓜洗净...
2022-10-26 07:24:44查看全文 >>
最近和小可爱两个人在家的时间比较多，都是怎么简单怎么做，今天做了南瓜焖饭，粉糯的南瓜和米饭融合一起，甜甜的，好喜欢，本来...
2022-10-26 07:26:59查看全文 >>
香菇土豆闷饭分类：快手菜，饭，焖饭 作者：狮子 创建时间：2013-11-12 02:09:40 描述：小时候最喜欢到奶...
2022-10-26 07:26:25查看全文 >>
生活在这个快节奏的时代我们往往忙于三点一线公司——上下班的车上——家不是用快餐填饱肚子就是用电饭煲草草的做一顿饭以至于有...
2022-10-26 07:30:12查看全文 >>
1.先把米煮个半生不熟，然后沥出来，就可以有米汤喝。2.用少许猪油（最香）把老南瓜块炒香，再加少许盐，这是南瓜香甜的关键...
2022-10-26 07:32:26查看全文 >>
素瓜豆汤是我们这边夏天比较受欢迎的一道汤水，顾名思义，就是素的，不加任何调味料，清清爽爽，天热的时候比任何汤都好喝。食材...
2022-10-26 07:37:55查看全文 >>
南瓜，带有一点点的甜味，要怎么做才好吃？以前做过南瓜糯米饭，是用那种板栗南瓜做的，也还不错，以后和大家分享。今天按照菜品...
2022-10-26 07:37:48查看全文 >>
【四季豆焖饭】 食材： 四季豆、猪肉末、大青椒、洋葱、姜片、生抽、盐、详细步骤： 1、四季豆手掰小段，洋葱、大青...
2022-10-26 07:06:16查看全文 >>
“早餐吃惯了大米粥，不妨换换口味，加点南瓜和红豆一起煮，香甜适口，好吃又营养，超好吃！”食材明细主料南瓜200g大米适量...
2022-10-26 07:37:13查看全文 >>
