您是不是也听说过某些食物不能一起吃的传闻呢？这些传闻到底哪些是对的呢？今天就为您简单整理一些不宜搭配使用的食物组合。

(1)洋葱＋鱼虾：洋葱中含有草酸，会干扰鱼虾中的蛋白质吸收，除了洋葱草酸也普遍存在蔬菜、茶、巧克力……等等食物中，要避免和富含蛋白质的海鲜、鸡蛋、豆乳制品……等等一同食用；

(2)柿子＋鸡蛋：生活中常见的苹果、葡萄、柿子、芭乐……等等含有大量单宁酸，会和蛋白质结合，不易消化；

(3)香肠＋养乐多：香肠、火腿、腊肉……等等，含有亚硝酸盐碰到胺类比例高的食物结合，会产生「亚硝胺」，虽然在正常食用分量下不会对身体造成负担，但若是担心长期的影响仍可尽量避免。上述不宜搭配食用的食物可间隔2-3小时再分别摄取，如此才能吃得安心。

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