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洋葱炒鸡蛋禁忌(便秘最快通便的食物)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-26 07:26:45作者:YD166手机阅读>>

洋葱有什么比较美味的做法呢?相信一说到洋葱,大部分朋友第一时间想到的就是洋葱最常见的做法之一,凉拌洋葱。今天来跟大家分享一道洋葱另一种非常美味的做法,洋葱炒蛋,这样做出来的洋葱炒蛋,咸香有味,特别下饭,而且洋葱搭配鸡蛋,营养也特别丰富,做法也非常简单,短短十几分钟就能够将它完美地烹饪出来。咱们一起来看一下洋葱炒蛋详细的烹饪步骤吧。

【洋葱炒蛋】

【烹饪食材】洋葱,鸡蛋,青椒,青线椒,小米椒,大蒜,食用油,食盐,生抽,蚝油,鸡精

【烹饪步骤】

洋葱炒鸡蛋禁忌,便秘最快通便的食物(1)

1、洋葱炒蛋,非常美味,咸香有味,超级下饭,先准备一个洋葱,然后再准备三个鸡蛋,一根青椒,一根青线椒,三根小米椒,4~5瓣大蒜,适量的食用油,食盐,生抽,蚝油和鸡精。

洋葱炒鸡蛋禁忌,便秘最快通便的食物(2)

2、先把洋葱取出处理一下,先将老皮去掉,然后再将洋葱从中间切开,接下来将洋葱切成大片,切完大片之后稍微抖一下,然后放到一个盘中备用,洋葱切完之后咱们再来清洗一下青线椒,青椒和小米椒,要将它们充分清洗干净。清洗完了之后放到一旁控一下水,然后再进行下一步。

洋葱炒鸡蛋禁忌,便秘最快通便的食物(3)

3、将清洗干净的清线椒取出去掉根部,然后将其切成小片,切完小片之后放到盘中,再将准备好的清线椒斜刀切成片,切完之后放到盘中再把小米椒切一下,斜刀切成片放到盘中。辣椒全部切完了之后咱们再剥去大蒜的外皮。

洋葱炒鸡蛋禁忌,便秘最快通便的食物(4)

4、将去完外皮的大蒜切成片,切完片之后放到盘中备用,然后咱们准备一个小碗,在碗中打上三个鸡蛋,将它们搅散,搅散搅匀之后先放到一旁,接下来在锅中稍微少倒上一点食用油,然后倒入鸡蛋液炒熟。炒鸡蛋的时候食用油千万不要太多了。

洋葱炒鸡蛋禁忌,便秘最快通便的食物(5)

5、鸡蛋液炒成大块之后,咱们把它盛出装碗待用,锅中再次放油,放入蒜片翻炒出香味,然后加入青红椒,洋葱翻炒一分钟,这个时候要用大火充分翻炒出它们的香味,香味出来了之后咱们就可以给它们调味了。

洋葱炒鸡蛋禁忌,便秘最快通便的食物(6)

6、咱们在锅中加上适合自己口味的食盐,生抽,蚝油,鸡精翻炒均匀,最后放入鸡蛋碎翻炒一分钟,接下来就可以出锅装盘了。在最后翻炒的时候,同样要保持大火翻炒,这样可以让洋葱吃起来口感更加爽脆,好吃。翻炒一分钟之后出锅装盘,然后就可以吃了,美味的洋葱炒蛋完成了。

【小贴士】

1、洋葱块要稍微大一点,不要太小了。

2、咱们在烹饪的时候尽量保持大火,这样可以让各种食材的味道和口感更好。

好了,今天的美食就和大家分享到这里了,我是水大叔,一本正经地探索美食乐趣,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的支持!

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