第一，高血压我们是不让人家吃盐的，称之为限盐，每天6g。那如果你低血压，多吃点盐不就好了吗？比如夏天的时候，饮料可以换成含盐的这种汽水。

第二，锻炼增加你的肌肉，也可以增加你的血压。锻炼的方式可以选择一种抵抗体位性低血压的方法，就是传统功法里的站桩功。

用半蹲的方式去炼，这样对你的肌肉和血压都有些帮助。刚开始练的时候可能血压会有下降，所以你要靠着墙做这个站桩，但是练着练着以后，你的气有了，血压就上去了，就能抵御低血压了。

当然，如果你有时间，并且有耐心的话，可以到中医那里吃一些调补气血的药物，我觉得对你的血压也是很有帮助的。