这张照片中的小姐姐，穿的虽然不是短款T恤，但是将下摆扎起来的效果跟短款T恤是一样的，腰间的白色腰带分外抢镜，提升了整体的色调，让人眼前一亮。搭配着脚上的白色高帮皮鞋，与腰间形成呼应，瞬间就展现出了九头身的既视感，看来常练瑜伽的瘦身效果非常出众。

每年夏天的流行趋势都不同，但是每年夏天对身材的要求都是一样的，唯有高挑，纤细，性感的身材才是大众追捧的目标。所以，平时不锻炼，想要临时抱佛脚很难。如果你想要好看纤细的身材，还不想流太多的汗，那就来练习瑜伽吧，错不了！

Look1：腿部塑形

夏季本身就是一个露肉的季节，尤其是双腿总不能一直藏着，但是一看双腿上的赘肉就没了信心，所以腿部塑形刻不容缓。

战士一的变式，双腿并立站在地面上，然后抬起自己的左腿向后伸直，左手顺势伸到后面，右手向斜上方抬起，形成一个宛如跳舞的姿势。不需要多费心，上衣短一截腰线往上提，快速拉长比例赚足回头率。

单腿站立平衡式，首先双腿分开一点站立，然后用力抬起右腿到最高处，期间保持腿部伸直。然后用左腿支撑身体，双手在右腿的大腿下方交汇握紧。

虎式，用两个膝盖和双手支撑身体，半趴在瑜伽垫上，然后抬起自己的左腿，并且弯曲小腿，用右手抓住左脚，形成一个环，头部向后仰。

Look2：腰腹减脂

夏季的露脐装基本上每个女生的衣橱中都有，但并不是人人都敢穿的，原因就是肚子的游泳圈太大，穿出来根本不好看，多练习瑜伽减掉赘肉，成就腿精人生。