很多中老年人在头发开始泛白后，担心白发显老，于是通过染发来让自己看起来更年轻。特别是对女性而言，染发这件事可以说是习以为常。爱美之心，人皆有之，其实这样让自己面貌更加精神、更年轻的心态是值得提倡的，但是我们更建议各位中老年人在染发时，要注意这几个问题，不要因为染发影响自己的身体健康。

第一，染发的频率

很多老人在一次染发后，没过多久就发现自己的白发又长了出来，于是会再一次染发，填补颜色。但是，染发剂中终究会有很多化学成分，特别是一些染发剂中含有对苯二胺、2-4氨基苯甲醚此类物质，是很容易致癌的。因此染发的频率不宜太高，特别是中老年人，随着年龄增长，自身免疫力有所下降，染发频率最好控制在一年最多2-3次。

第二，染发剂的选择

目前除了化学染发剂外，还有很多植物染发剂，但目前市场上的染发剂质量良莠不齐，如果选择到质量堪忧的染发剂，会对头皮和身体产生一些负面影响。一部分老人在外染发时，一次的费用就动辄百元，所以想要自己买染发剂在家染。这就需要在购买时擦亮双眼，选择成分安全的染发剂，避免过敏或其它不良反应。

第三，要保护头皮

染发剂对于头皮的刺激还是很大的，所以在染发前最好不要洗头，油脂能够保护头皮不受伤害。其次，染发剂还很容易导致过敏，即便年轻时没有发生过这样的状况，但随着免疫功能降低，人老后还是会发生过敏的现象。所以中老年人染发前最好能在耳后或手腕，进行过敏测试，如果没有过敏反应再继续进行，这样更利于保护自身的免疫系统和健康。

第四，调整自己的心态

中老年人染发的原因，除了让自己变得更美丽外，还有一部分人是由于内心的焦虑，不愿意面对逐渐衰老的自己，因此想要通过染发让自己看起来更年轻。虽然头发染黑解了一时之急，但事实上，长时间焦虑的情绪同样会让头发发白。所以想要让自己更年轻，首先要端正自己的心态，正视年龄的增长，每一个年龄段都有不同的感受，要学会放平心态，接受并享受。

总而言之，中老年人在染发时，需要多加小心一些，选择适合自己的产品，才能在保护自身身体健康的同时，变得更加美丽、年轻和自信。