自考和普通专升本相比，普通专升本的含金量高，自考和成人专升本相比，含金量一样高。

想要比较自考和专升本的含金量，首先要知道，专升本包含普通专升本和成人专升本两种情况，而这两种情况的含金量是截然不同的，普通专升本是全日制，成人专升本是非全日制，而自考是属于成人全日制的，所以要对比自考和专升本的含金量就要分情况而论。

自考是成人教育中的一种，肯定要比全日制学历含金量低，含义而言，自考是根据自己的情况选择相关的专业，学习该专业的所有课程。经过国家组织的统一考试，取得合格成绩。在通过规定的全部理论和实践课程的考试后，即可取得大学专科或本科的毕业证书。需要注意的是，自考本科报考时不需要有专科毕业证，但是本科申请毕业时，必须已获得国家承认的专科学历。所以自考相对门槛较低，后期学习考试难度较大，有效期限目前是8年，也就是8年内通过所选专业的所有科目即可申请毕业。此时获得的学历是非全日制本科学历。

专升本分为普通专升本和成人专升本，我们按照类别讲解。

普通专升本只有全日制专科应届毕业生才可报考，全日制专科生毕业当年报考普通专升本，被录取后，到本科院校继续就读两到三年，具体时间根据学校专业要求，顺利毕业后即可获得全日制本科毕业证和学士学位证，享受和统招本科一样的待遇。所以普通专升本对于所有的专科生，是一次非常宝贵的机会，也可以说是仅有的一次专科阶段考取全日制本科的机会，所有专科在读的同学，一定要提前了解普通专升本的相关政策，提前开始准备，很多人都是毕业后有需要才去了解，但是已经没有机会啦。根据之前咨询的情况，想要报考普通专升本的同学一般都是从大二开始准备，不过，这两年，很多同学从大一就开始准备了，这个没有说从什么时候开始准备最好，还是要根据自身的实际情况，制定适合自己的备考计划，努力坚持，才能考上自己理想的本科院校。

成人专升本一般的针对群体是已经就业的社会人员，包含以下四种方式：成人高考，网络教育，自考，国家开放教育，完成规定课程毕业后均是非全日制本科，所以含金量低于普通专升本。