随着人们生活水平的不断提高，老百姓对健康的关注也是越来越上心，理疗作为一种实用价值很高的、低风险无痛苦且副作用小的治疗方法，受到许多人的认可。它们主要利用声、电、光、热、磁等物理因子作用于人体，改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消炎止痛等。

为满足大众的需要，市面上各种功能和款式的家用理疗仪器（用品）应运而生，许多家庭都会备上一种甚至数种。我们应该怎么正确认识理疗仪器的作用？又该如何合理地应用它们呢？下面问题要弄清楚。

■家庭理疗能替代医院治疗吗？

理疗针对很多急慢性炎症疼痛，确实有良好的疗效，比如治疗急慢性扭伤、颈肩腰腿痛、腱鞘炎、面瘫、带状疱疹、便秘、盆腔炎、痛经，促进伤口愈合等，但要因病制宜，有些病情需要多次治疗巩固，有时理疗可以辅助药物、手术等方法联合治疗，对炎症疼痛等起到缓解作用，但它们并不能包治百病。

此外，医用的理疗仪器对疾病治疗的参数设置更专业，针对的疾病范围更精准、更广泛。有些疾病治疗，还必须由医院的大型理疗仪器来完成。市场上有些商家为了宣传效果会过分夸大家用理疗仪器的效果，部分理疗仪器命名混乱，真实功效难以辨别。因此大家不能盲目听信商家宣传推销，更不能凡病就自用仪器，病情没好转也不就医。

■理疗见效后可立即停止治疗吗？

理疗也是有疗程要求的，对不同的疾病要具体问题具体分析。比如治疗急性扭伤，有的一到两次治疗就可以治愈，有的需要3-5次，只要伤痛症状消失了，大多可以停止治疗。但是，对于一些慢性疾病，理疗需要按理疗仪器说明书列明的疗程进行，一般每天一次，一个疗程10-20天不等；如果一个疗程结束仍需要继续治疗，也需停止治疗1周以上再进行下一个疗程的治疗。

■时间越长、次数越多效果就越好？

每种理疗都有适宜的治疗时间和剂量，正规的家用理疗仪器设定的各种技术参数都是经过大量实验优选得到的。使用它们，也应像我们服药一样，按次按量地进行。并不是单次治疗时间越长，或者治疗次数越多，或者治疗力度和强度越大，效果就会越好。适量的刺激是治疗，若过量，反而会对治疗部位造成肿痛、皮肤灼伤或破损、局部神经麻木受损、肌肉痉挛等伤害。

■家庭理疗不需要理疗医生的指导？

有了病痛建议先咨询专业医生，明确病痛的形成原因，并针对性治疗。

首先，理疗也有禁忌症，如孕妇、恶性肿瘤患者、心脏起搏器携带者等，普通患者并不具备专科医学常识，咨询专科医生可以有效避免风险。

其次，理疗有很多种，每种病情更适用哪种方法，具体治疗剂量和治疗注意事项等也需要在专科医生建议下进行，才能达到最佳治疗效果。若已明确病情，并在理疗科进行过专业治疗，对治疗仪器和治疗方法已有足够的了解，不方便持续前往医院就诊而选择在家继续治疗者，也应该仔细研究仪器说明书，正确操作，避免过量刺激。如果自行治疗一周无效甚至加重，就应该尽快前往医院，咨询专科医生，利用医院更全面更专业的理疗设备进行针对性的治疗，或接受其它治疗手段，以免延误病情。

最后提醒大家，理疗是帮助我们恢复健康状态的好帮手，但也应遵循对症、适量适度的原则，不能对它过度依赖。保持健康更重要的是改变不良生活习惯，适度锻炼，保持良好心情，并维持健康生活方式。我们需要正确的认识我们的身体，重视身体反馈给我们的各种信号，及时调整自己的身体。

（江苏省中西医结合医院理疗科-高玉洁）

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