位于四明山腹地，与余姚、奉化、鄞州、上虞、嵊州五市（区）交界，拥有森林面积近10万亩，森林覆盖率达96%，平均海拔700米。姚江、奉化江和曹娥*从这里发源。

夏季平均气温低于平原地区5-8℃，堪称“浙东绿肺”，避暑胜地；冬季最低气温零下15℃左右，下雪时，百岭银山，素有“夏天的莫干山，冬天的长白山”之称。

天童国家森林公园

位于鄞州区太白山麓，距宁波市区28公里。以寺庙、森林、奇石、怪洞、云海、晚霞著称，形成古刹、丛林两大特色；是植物生态学的科普教育基地，被称为“浙江植物基因宝库”。

溪口国家森林公园

位于奉化区溪口镇，是溪口雪窦山国家级风景区的核心区域。有雪窦山、幽谷飞瀑、群山环碧等山水风景资源，还有蒋氏故居、蒋母墓地等人文景观，深厚的佛教文化（雪窦寺、露天弥勒大佛）。小布也曾去过多次，亲身体验告诉大家，挥汗下山感觉好极了！

双峰国家森林公园

地处宁海县白溪上游的黄坛、岔路两镇交界地带，距宁波市115公里。有浙东大峡谷、流泉飞瀑、奇木怪岩等自然景观，还有葛洪炼丹处等人文景观，深厚的台岳文化、道家文化背景以及自古流传下来的美丽传说。

省级森林公园

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中坡山省级森林公园