一个人，如果总是强迫自己认真专注，很容易陷入思维定式的怪圈。

比如，当我们认真揣摩一个难题时，思维集中且狭窄，不由自主就回到之前熟悉的思路，陷入死胡同。

而发散模式下，往往能有不同的思考角度，更广阔的思路，得到最终的解决方案。

通过小憩一会儿，就能进入发散模式，获得灵光乍现的时刻，因为在毫无意识的睡眠中，或者是做白日梦（相当于走神儿）时，大脑也在思考问题。

发散模式，能帮大脑扫描、连接各区域的信息，并反馈有价值的见解。

为什么有人能对咖啡上瘾，却不能对思考上瘾呢？

只要方法用得对，思考成瘾也不是空想。

一个没有结尾的故事，你总会记着它；

没有冲过去的游戏关卡，你总想破纪录；

小浣熊卡片收集了8张还差一张；你会很愿意出高价买下最后一张；

这些都是成瘾性的来源。

所以，留一个小尾巴没收，不是拖延。

写文章、改方案，也不用强迫自己一直坐在书桌前，闷着头一次性修改完成。

完成比完美更重要，一项任务留有瑕疵，可以下次再改，每次打开它，你都会有动脑的*，重新修改完善，最后彻底完成。

曾有人将大脑比喻为一台无与伦比的精密机器，可再好的元件也经不起可劲儿造。

脑神经也要经常维护，虽然我们看不见，但它运转的状态、运行的效果，却和工作生活息息相关。

首先，越运动，大脑就越聪明。