夏季的凉拌小菜中不能少了秋葵！富含黏性的秋葵吃起来相当清爽，在炎炎夏日中具有提振食欲的功能，富含的水溶性食物纤维等营养素，也对消化、肠道十分有益，也让它成为广受日本人喜爱的食材，从家常料理、居酒屋小菜到高级餐厅都有它的身影。

在夏天大量产出的秋葵，产季相当短暂，但一般家庭一次买太多也吃不完，想延长这份美味吗？快学会以下的聪明保存术吧！

保存期限：4～5日

处理步骤：

1、在新鲜秋葵上头撒盐，用手轻轻搓揉，让秋葵彼此互相摩擦、除去绒毛。

2、清水冲洗掉盐巴，用厨房纸巾擦干水份，装进保鲜袋中冷藏。

冷冻保存有３招：

1、汆烫后整条冷冻

保存期限：约1个月

做法：先用盐巴去除绒毛，用热水快速汆烫约30秒后起锅沥干，用厨房纸巾把残留的水份擦干，待冷却后放进保鲜袋中密封冷冻。

2、切片冷冻

保存期限：约1个月

做法：把汆烫后的秋葵切成薄片，冷却后平铺在保鲜袋内，放入冰箱冷冻。切片的秋葵置于室温下稍微解冻即可料理，用来提味、佐料都很方便。

3、切末冷冻

保存期限：约3个月

做法：秋葵除去绒毛、稍微汆烫后，剁成细末再放入保鲜袋中密封冷冻，可以添加到调味料中，增添口感。