小李最近顺利产下了一个小宝宝，正式成为了一个新手妈妈，也正式开始了母乳喂养的路程。

在刚怀上小宝宝的时候，小李就经常在网上看各种育儿科普，在看了我的关于母乳喂养的文章之后，知道母乳是对小宝宝来说最好的营养品，更是坚定了她母乳喂养的心。

刚开始喂母乳的时候，一切都还挺顺利的，小宝宝也很配合的努力吮吸着，但没过几天，小李就发现了乳不对劲，红肿，甚至是开裂，宝宝吮吸时，感觉有钻心的疼痛感，眼泪止不住流出来，恨不得把乳头立马拔出来。

小李努力了几次，实在是疼的不行，甚至一度有了放弃母乳喂养的想法。这不，前两天打来电话问我这是什么情况？有什么解决的办法没有。

我告诉她这是乳头皲裂，并不是个例，有研究显示，近90%以上的妈妈在哺乳的前几周里都可能出现不同程度的乳头皴裂或疼痛，甚至有1/3的妈妈在生产后6周内因为乳头疼痛导致早早放弃了母乳喂养。

网上也有很多新手宝妈私信问我乳头皲裂该怎么护理，今天，我们就来好好说一说。

乳头皲裂分为哺乳期乳头皲裂和非哺乳期乳头皲裂，是一种乳房浅表性溃疡疾病，通常表现为乳头发红、有裂口甚至出血、流脓的症状，可带来程度不一的疼痛感。我们这里说的乳头皲裂主要是指哺乳期乳头皲裂。哺乳因素也是乳头皲裂发生的最主要因素。

1、哺乳姿势不正确。大部分新手妈妈对哺乳知识不太了解，在给宝宝喂奶时没有把乳头及大部分乳晕送入宝宝口中，导致宝宝长期吮吸乳头顶部，摩擦过多造成乳头皲裂。

2.乳头内陷或过小，导致宝宝吸吮困难，吸乳时用力过大发生乳头损伤，如果损伤处理不好，就会造成乳头皲裂。

3.乳汁分泌过多。对于乳汁比较充足的宝妈比较经常会发生乳汁外溢的情况，外溢的乳汁会侵蚀乳头及周围的皮肤，造成糜烂或湿疹。

4.宝宝口腔因素。部分宝宝口腔运动功能失调或者口腔有炎症，在哺乳的过程中，宝宝将乳头咬破也可造成乳头皲裂。

5.皂类刺激。部分宝妈在清洁乳头时，过度地在乳头上使用肥皂或乙醇干燥剂之类的物品，造成乳头皮肤受到刺激、破损，继而发生乳头皲裂。

1.每次喂奶前，可以用湿毛巾热敷乳房和乳头3～5分钟，如果乳房过胀，可以先挤出一些乳汁，使乳晕变软，也利于宝宝含吮。

2.哺乳时，尽量让宝宝把乳晕也含进去，这样可以让乳头深入到宝宝口腔的后端。此时宝宝的吮吸拉扯的是乳晕区域，而乳晕区域是正常的皮肤，不会觉得疼痛。

具体操作：让宝宝的上下嘴唇抵住乳晕，然后用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。这样才能让宝宝把整个乳晕都含进去。

3.控制哺乳时间。让宝宝养成良好的哺乳习惯，控制每次哺乳的时间，一侧乳房每次喂奶 的时间控制在15分钟以内，最长不能超过 20 分钟。否则吮吸的时间过长，乳头皮肤浸软，会容易破裂。并且尽量不要让宝宝含着乳头睡觉。

4.每次喂完奶毕，要等宝宝自主松开乳头，不可强行拉出乳头，避免伤口撕裂。

5.哺乳后，再用温水清洗乳头，保持乳头周围皮肤的清洁和滋润，并盖上干净的手帕或纱布，然后用乳罩托住，减少发生裂口的可能。

6.洗澡时用水清洗乳房，香皂、乳霜、乳液暂时停止使用，这些都会让乳头皲裂加重。每次哺乳完可以挤几滴乳汁，在乳头上涂抹然后自然风干。乳汁干燥后会形成一个保护层，有助于复原。

7.哺乳后穿戴棉制、宽松的内衣和胸罩，并放正乳头罩，有利于空气流通，促进破损乳头的愈合。

8.皲裂局部可在清洗乳头后涂药，也可用食用香油(烧开消毒晾凉)涂抹使皲裂处软化，易于愈合。

9.如果乳头皲裂严重，乳头疼痛剧烈，可暂停母乳喂养24h。将乳汁挤出或吸出，用小杯或小匙喂养宝宝。

10.如果裂口老是反复裂开无法痊愈，应该及时去医院就诊。

我是你的药师朋友洪姨，写文不易，如果您觉得有用，麻烦点个赞再走呗！如果还有不清楚的可以关注后留言，我们一起讨论！（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）