一转眼就到了七月，孩子们要放暑假了。最近小伙伴都在聊，暑假可以少做一顿饭了，早上不起床，一觉睡到中午，早餐都可以省了。我是不太赞成放假就睡懒觉的，还是保持平时上学的习惯，早睡早起比较好一些。

所以孩子们即使放假了，早餐也是要按时吃的。可以适当的晚一点点，但不能不吃。如果早餐不知道吃什么，可以看看这七天早餐搭配，一周不重样，尤其是主食，都是我家孩子喜欢吃的，可以自己做，也可以去买现成的。

最近是新鲜玉米收获的好时节，好吃又不贵。把甜玉米剥出玉米粒，放到豆浆机里，加上清水，使用“玉米汁”功能制作玉米汁，香香甜甜，特别好喝。还可以加一些小米、燕麦片、枸杞等食材，丰富口感。

黄瓜和海带都是家里常备的食材，海带泡发后放到开水锅里焯一下，捞出沥水，和切好的黄瓜丝、胡萝卜丝放在一起，加香油、盐、生抽酱油、白醋调拌均匀，爽口开胃更好吃。

主食准备了三样，粽子和红薯都是蒸出来的，红薯整个的不太容易熟，可以切成小段。

饺子是北方人常吃的主食之一， 馅料多样，可以自制也可以购买，方便储存， 想吃的时候烧开水煮熟就行了。我们常吃的饺子有猪肉白菜馅、猪肉玉米馅、猪肉韭菜馅等，有荤有素，营养健康。

用豆浆机做了豆浆，因为是临时想做的，没泡豆，直接用的干黄豆，口感也不错。我家豆浆机比较小，一次只能做两杯，家里四口人，所以又准备了纯牛奶。

多功能锅蒸了玉米、奶黄包、虾饺，一起蒸了三种食物，方便省事。蒸主食的时候，用平底锅煎了三个鸡蛋，又洗了几个小番茄，早餐轻松完成。