如有妇科炎症，要尽早发现，及早治疗，避免炎症的上行感染；暂无生育要求的女性注意采取避孕措施，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。

饮食上以清淡饮食为主，减少肥腻及容易瘀滞之品，注意补充优质蛋白及富含雌激素及补血的食物，如豆制品、花胶、雪蛤、鸡蛋、羊肉、黑芝麻等，气血亏虚者可多服用干果，如核桃温阳，大枣、桂圆益气养血等。

1. 冰糖木瓜炖雪蛤

原料：雪蛤油、冰糖、木瓜

雪蛤含有甾类激素，能够帮助刺激子宫内膜增生，每周可服用1-2次，有子宫肌瘤及乳腺相关疾病患者不宜过多服用。

2.雪莲炖鸡

原料：雪莲花、鸡、当归、黄芪、党参。

本方适用于偏气血亏虚证的薄型子宫病友。

3、红花蒸蛋

原料：新鲜鸡蛋，藏红花