近期有些车友会留言问这样那样的一些问题，感觉大多数都是骑行的初学者，对于初期骑行的车友经常不知道自己是因为出现错误，哪里做的不对，从而出现，很多疑问和困扰。

其实，大家也都是从初学者过来的，也都犯过一些错误，为了能够帮助那些骑行初学者避免再犯一些错误。小编特地整理了一些初学者容易犯过的错误，希望能对骑行初学者有所帮助。下面我们一起看看吧！

1、错误的鞍座高度

如果你是初学者，如果你感觉骑行不舒服，那你一定要检查你的鞍座高低情况，如果太低，你会感到不舒服且效率较低。如果它太高，你就有可能损伤肌腱和关节，并且从踩踏板是会产生摩擦，造成你的不适。大家需要通过正确的方法确定鞍座高度，简单的经验方法，可以当踏板位于行程底部时，你的膝盖应与直线成 25-35°。

2、不使用变速

经常看到新手骑着自行车，总使用一个档位，不论是走在平缓的路面，还是需要爬行的斜坡。甚至有的车手，疯狂地踩踏，任然停留在原地或没多远，那是因为自行车处于低速档。

如果出现上面的问题，初学者应该虚心的学习，多多请教车店或有经验的车友，让他们向您展示哪些是上坡的档位，哪些是在平地或下坡时的档位，以及如何换入这些档位。并且找一安全的地方，亲自感受一下有什么变化，并进行多加练习才可！

3、购买变速过高的自行车

“适合您的才是最好的”，这个也需要骑行初学者要遵循的一个方式，如果购买档位过高的自行车，通常情况下初学者不会用到这些档位，通常更高的档位是它们专门用于比赛竞技时设计的。并且达到这个级别的车子价格一般不菲，初学者尽量选择适合自己的才是做好的，当然目标明确就是竞技或土豪另当别论。

4、骑行裤里面穿内裤