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五六十岁的女人适合练瑜伽吗(53岁的女人能练瑜伽吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-26 23:04:01作者:YD166手机阅读>>

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任何年龄段的女人,养成三个好习惯,受益终生!

虽然,我还没到五十岁。虽然,我现在才三十五岁,但是,我看我身边很多五十多的大姐,日子过得特有滋有味,让我很羡慕。

我跟好几个大姐打听了她们的幸福之道。五十岁的女人,如何过幸福呢?

五六十岁的女人适合练瑜伽吗,53岁的女人能练瑜伽吗(1)

图片来自头条号图集

01、看淡一切得失,凡事不去太计较,一笑而过!

我想,这也许就是我们所谓的“心态好”吧!

每个人的一生,都必定会经历众多不顺和眼泪。我们无需跟祥林嫂一般,向每个人诉说自己的日子,是如何如何一步步艰难的熬过来的。你要记住,大多人都看你过的好不好,不看别的,看你的心态和保养。

所以,既然这样,我们为何要去过多计较得失呢?凡事自己想开点,过得去就OK了。儿孙自有儿孙福,到五十岁了该玩的玩,该吃的吃。子女需要自己帮忙带孩子,那自己就去操这个心,子女不需要自己带孩子的,自己一边过自己的日子去。

不干涉年轻人生活,不去计较年轻人对自己的态度之类的。每个人想法不同,受教育程度不同,原生家庭都有区别。但是,不管如何,咱管不了别人,只要管好自己,让自己保持好心态,就可以了!

五六十岁的女人适合练瑜伽吗,53岁的女人能练瑜伽吗(2)

图片来自头条号图集

02、任何时候,都别忘了坚持健身。

我们楼上住着一位五十多岁的大姐,她是我特佩服的一位大姐。

她,中年丈夫,一个人含辛茹苦的拉扯大儿子。好不容易,把儿子供养大,成家立业了。

儿子在北京安家了,小两口想要她跟着过去安享晚年。

她拒绝了,说:“你们刚结婚,有自己的二人世界过。我就不去凑热闹,做电灯泡了。你们有孩子需要我的时候,你们告诉我一声就成。你们把自己的日子过好,不让我担心,我就知足了。我会照顾好自己,绝对不会给你们添加麻烦,在你们需要需要我的时候,我肯定会义不容辞的站出来。”

她一个人住在这里,养着一条小泰迪作伴。每天早上六点,我早起晨跑的时候,我几乎都能看到大姐也在小区晨练。她说她年纪大了,不能再跑步了,她就每天早起散步,每天走上几圈,呼吸一下新鲜空气。

每天晚上七点半左右,她收拾完一切之后,就去广场跳广场舞了。

遇上天气好的时候,她会和小区的老头老太太们约上一块去爬上,公园溜达去之类的。

并且,她还坚持练着瑜伽。

跟她做邻居,已经是五年了。她的生活状态,是我理想中的晚年生活状态。并且,我感觉她越活越年轻了,身体也越发的棒。

五六十岁的女人适合练瑜伽吗,53岁的女人能练瑜伽吗(3)

图片来自头条号图集

03、要么读书,要么旅行,身体和灵魂,必须有一个在路上。

我本人,最大的一个爱好就是看书,其次就是旅游。

现在,受经济和时间的限制,无法频繁出去旅游。但是,到我五十岁的时候,我的两个孩子,也该上大学了,我就有足够的时间和精力来读书和旅游了。

最后,我想说的是:人生是有很多限制,但是,人生的限制反而让我们有突破的可能和努力的空间。你永远不知道你能够成为一个多好的人,直到你愿意努力去改变和突破自己。所以,年龄不是问题,只要我们努力,就一定能够遇见最美的自己!

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