8.盛出汤，放入香蕉，即可

烹饪小贴士：

接下来跟大家分享两种不一样的方法哦方法一1、银耳去根洗净切碎，莲子洗净;2、把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯即可。注:如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳。方法二1.将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。2.锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是*话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话是不容易煮面的，会影响口感。3.将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。4.然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。

除了红枣，还有哪些补气养血的食材呢？欢迎大家在留言区分享。

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