小孩总觉乏力，生长发育落后同龄儿，试试鹌鹑黄芪汤！

医学指导：广州中医药大学第一附属医院儿科 许华主任医师

文/ 欧阳学认主治医师

容易疲倦是儿科常见的表现，常见于大病、久病后，也有见于先天不足的小儿。除表现为容易疲倦外，常常伴有肌肉松软，胃口差等表现，属于中医虚证范畴，有脾胃虚弱、气阴两虚、气血亏虚、脾肾不足之分。饮食调理选材原则，脾胃虚弱者应补益脾气，气阴两虚者应益气养阴，气血亏虚者应益气养血，脾肾不足者应补脾益肾。对于小孩容易疲倦，脾肾不足者，欧阳医生推荐试试鹌鹑黄芪汤！

鹌鹑黄芪汤

原料：鹌鹑1只，黄芪15g。

制法：鹌鹑去毛及内脏，切块，与黄芪一起置于炖盅中，加入冷开水，隔水炖1小时左右，炖好后加少许盐调味。

用法：喝汤吃肉，每周2次。

功效：鹌鹑味甘性平，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经，功能补五脏，益中气，益肝肾，实筋骨；黄芪甘微温，归肺、脾、肝、肾经，功能补气升阳，生津养血。诸药同用，共奏补脾益肾之功。

适用于：多见于母亲孕期生病、早产儿，或有出生时缺氧窒息等病史，疲倦，喜蜷卧，生长发育落后于同龄儿，小便清而频繁。

适用年龄：3岁以上儿童。

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