食用黑芝麻的正确方法和禁忌

黑芝麻虽好，但并不是吃得越多越好，可以经常吃，但要适量！黑芝麻炒熟碾碎以后，每天不要超过2汤匙。

不仅是老人，常吃些黑芝麻对女人和孩子都大有裨益，但有些朋友是不宜食用的，如果您不知道什么人不能吃黑芝麻，可以问我哟。

冬季要多吃黑芝麻，教你简单做法，做一次够吃3天，随吃随取。冬天常吃黑芝麻好处多，自从我养成了冬天坚持吃些黑芝麻的习惯后，真的是惊喜满满。冬天到了，是时候多学一些黑芝麻好吃的做法了，这种芝麻糕就是一种不错的方法。

芝麻糕的做法看一眼就会，把黑芝麻在锅中炒熟碾碎，再加点料简单一蒸，没想到出锅蓬松暄软，可真香呀。这种黑芝麻的做法，可是冬天的绝佳主食，适合做早餐或晚餐，或是当小点心都很合适。关键是简单又省事，黑芝麻这样吃很适合像我这样的懒人，做一回够吃上几天的了，您也试试看吧！

“黑芝麻糕”的分享就到这里了，您学会了吗？您的每一个留言，和每一个点赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。