现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。 红豆薏仁粉的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品。 将二者熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 但是大部分人可能没有那么多时间将其熬成粥再喝，所以很多白领会选择网购薏仁红豆粉来代替的，但是网购的粉粉又担心它不纯或者有其他乱七八糟的添加，还是自己做的放心安全。

By 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 薏米 400克
• 赤小豆 350克

做法步骤

1、赤小豆用清水清洗干净（是赤小豆不是红豆哦，红豆是比较圆的，赤小豆是细长的）。

2、沥干水份。