红豆加薏米的组合就像是油条加豆浆一样，两个人难分彼此，而薏米红豆汤也是很多养生或者减肥美容的人士会常常喝的汤，不过睡前喝这道汤的话好不好呢？

我们都知道红豆是一种瘦身食品，常喝的话可以减肥，而红豆薏米汤由于加入了具有美容效果的薏米，因此这道汤不仅美容养颜，还能够健康瘦身，所以就有朋友会想要通过喝它来减肥，但是有些朋友喜欢在睡前喝它，这样子是不是妥当呢？

红豆它性平，也就是不会刺激到身体，因此老少皆可食用，同时红豆也对于脾脏有非常好的保健作用，红豆里面含有非常丰富的营养，各种维生素，例如维生素e，以及钾，钙，铁和锌等。由于含有丰富的钾，所以吃红豆可以帮助我们消除水肿，因为我们身体的水肿很多都是由于身体的钠滞留而造成的。

又因为含有丰富的钙质，所以可以帮助我们减肥，因为钙可以分解脂肪。还有它的铁元素，常喝的话可以起到和红枣一样的补血效果，让人气色红润，皮肤光滑，所以这就是为什么红豆可以美容养颜了。

而薏米它也是去湿气的好手，又具有美容的功效，它同样含有丰富的蛋白质以及各种维生素。薏米和红豆，就像是两个分不开的小伙伴，永远放在一起讨论，一起合伙变成薏米红豆汤，其实也是对的，因为这样子的合作，能够让它们去湿气的能力更加强大，去水肿的效果也就更加明显。

但是注意了，由于薏米红豆汤可以利尿消肿，所以如果在睡前喝的话很有可能导致夜里尿意会增多，会频频起来上厕所，这是一种很大的困扰。而且你在睡前喝的话，身体没有办法完全的把它消化，因为这个时候肠胃已经停止工作了，所以虽然它很健康，但是并不适合在睡前喝，应该选择在早上或者中午喝，这样子，才不会浪费掉它的各种功效。