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世界卫生组织WHO发布的亚洲人身高预测公式：
男性身高=（父亲身高 母亲身高 13）/2(cm)±6cm。
女性身高=（父亲身高 母亲身高-13）/2(cm)±6cm。
所有的预测都只是一个参考值，都存在误差。
但倘若偏离误差值太远，家长还是需要谨慎的，切莫因为自己的误判断，耽误了孩子的长高。
孩子成长过快（慢）的三个主要原因
1) 遗传：如果父母两人都很高或偏矮，孩子也可能比同龄人高／矮。
2) 营养：婴幼儿期生长迟缓大多数跟营养有关，喂养不当会造成孩子生长迟缓，而营养过剩则会导致肥胖。
3) 激素：部分生长过慢可能是生长激素分泌不足导致的，比如说天性甲状腺功能减低症；暂时性的生长过快也可能是性早熟。
不管是什么原因，都需要医生来进行诊断，别自己瞎做判断，也别盲目采取等等看的观望做法。
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这样做，孩子个头蹿一蹿
爸爸妈妈们只要这样督促孩子，做好以下准备，不愁孩子长不高。
每天运动不少于20分钟
调研显示，经常参加体育锻炼的孩子比不参加锻炼的孩子平均高4-8cm。
运动可以刺激生长激素的分泌，在运动20-30分钟时，孩子的生长激素分泌量会达到高峰。
目前，公认的有助于孩子长高的运动有：
跳绳、跳高、跳远、体操、游泳、有氧慢跑、仰卧起坐、篮球、羽毛球、足球、排球等。
孩子参加户外运动，也要合理把握时间，忌运动量过大，以免过犹不及。
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21.30前入睡
睡眠是影响身高的一大关键因素。
有专家说，孩子一旦12点以后睡觉，睡眠时间会比较少。而生长激素恰在夜间分泌，尤其在夜间10点到凌晨1点，会达到高峰，但前提是需要在深睡眠状态才能达到最优。
一般从入睡到进入深度睡眠大概需要40-60分钟，为了保证高质量睡眠，最好保证孩子晚上9点半前入睡。
孩子睡得好，才能长得高。生长激素另一个分泌旺盛时间段是早晨5-7点，在这个时间段尽量让孩子多睡一会儿。
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保持好心情
缺乏母爱也会影响身高。
这在国外叫「情感遮断性身材过矮症」，也叫「心理性矮小症」。
这类孩子主要表现为睡眠不踏实，缺乏安全感，有时会做噩梦，在梦里哭醒等，进一步影响生长激素的分泌。
科学研究显示，孩子长期处于不同的精神状态，分泌的生长激素也是不同的。放松时的生长激素比紧张状态下要多出10%。
想要孩子长得快，请给孩子营造一个健康有序充满爱的家庭氛围，给孩子足够的安全感，让孩子自由舒适成长。
