拖延症会不断损耗我们的信心、精力，如果不去治好它，不但浪费了宝贵的时间，还会让我们的人生变得无趣。

我相信很多人都明白拖延症的坏处，也是真的希望可以改掉它，如果你现在不知道从何入手，那么就从这五种方法开始尝试，我相信坚持一段时间以后，你会看到效果。

改变自己是一个很艰难的过程，需要慢慢积累，不断尝试，但只要你有信心，只要你愿意努力，就一定可以。

一起加油吧。

我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。