三七粉是很多人都熟知的保健品，尤其是三七制作出来的三七粉，食用起来非常方便，用热水冲后服用即可。在本草纲目拾遗》中还提到三七，说“人参补气第一，三七补血第一”。

可见，三七在补血上面，还是有一定的功效的。对于气血不足的人，就不妨适量的食用三七粉。有补气血、美容养颜的好处。另外，也因为这个作用，对于有心血管疾病的人群，也可以在医生的叮嘱下，食用适量的三七。

这是因为有的心血管疾病人群，因病情的影响，血液可能会粘稠。这个时候三七粉，有活血化瘀的功效，或许会对病情有利。但同时要注意的是，三七是一种中药，还需咨询下医生，方可服用。

那有的人说，如果自己家里买的三七粉，放了很久还可以食用吗？

对于这个问题，首先你可以看下三七粉的保日期，如果还在保日期之内，是可以适量食用的。但如果已经超出了保日期，为了自己的健康考虑，就最好不要再食用了。

另外，大家还要注意，三七本身是一种植物，如果你买的不是粉状的三七粉，那么你在食用之前，还要注意三七有没有发霉等变质现象，这样的也不要再吃了，还有可能食物中毒。

最后，再跟大家说说食用三七的量，有很多人认为三七粉好，每天都大量的喝。但它的好处，虽然有几个比较突出，但大部分的功效还需研究人员已经科学家们再次的证明。在你不反感的情况下，是可以适量吃的。

但如果你本身就不喜欢服用，就没有必要为了所谓的功效去强迫自己。另外，大家在日常服用三七粉的时候，最后每天不要超过3g的量，如果食用太多，反而容易给身体健康带来负担，出现多种的不适，如失眠、头晕头疼等等。

因此，当你食用三七粉后，有什么不适的话，就要立即停下，及时到医院检查。