“练习瑜伽，

每天唤醒的不是闹钟，

而是生命的愿力。”

练习瑜伽

每天行动的不是别人，而是努力的自己

每天承载的不是酸痛，而是精力的修养

每天结束的不是休息，而是奏起的黎明

练习瑜伽

最难改变的是劣根习惯

最难统一的是六根摄心

最难把握的是量力适度

练习瑜伽

最难平衡的是心安当下

最难控制的是情绪妄火

最难战胜的是自我虚伪

练习瑜伽

最难表现的是真诚本色

最难抵挡的是贪婪追逐

最难改造的是思想灵魂

教学瑜伽

每天给予的不是体式，而是生命整体的课程

每天传播的不是精准，而是身心控制的方向

每天纠正的不是角度，而是生命障碍的清理

练习瑜伽，走心多少，收获多少

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