一直以来在我的印象里，瑜伽都是亚洲女性练习的比较多，而欧美国家的女性可能更倾向于健身房类的撸铁锻炼，给我的感觉是很少有欧美女性能够真正沉下心做修习瑜伽这种更重视内在的锻炼方式，直到近日浏览网页时发现有一位名叫yogiaubrey的瑜伽小姐姐，她坚持练习瑜伽已经4年了，看了下方的身材对比图。

简直不敢相信只是单纯练习瑜伽也可以让她拥有马甲线、蜜桃臀和大长腿，四年前的她体态臃肿，赘肉横生，16年刚开始接触瑜伽的她身体特别僵硬。

仅仅一年后就可以轻松的做到体前屈，髋部也变得越来越灵活，轻轻松松一字马，各种高难度体式，轮式，后弯信手拈来，轻松自如，yogiaubrey也坦言自己刚开始接触瑜伽的时候身体特别僵硬往往练最基本的动作也做不好，但是她没有放弃，四年如一日的辛苦没有白费，汗水没有白流，现在的她不仅身材纤细流畅凹凸有致，气质上更是增添了几分恬静淡然，四年的瑜伽练习让她仿佛脱胎换骨一番。