随着现代社会压力加大，许多人因此患上了抑郁症，而抑郁症及焦虑症很容易出现的症状就是睡眠障碍，失眠睡不着以及早醒。那针对抑郁失眠的情况，该不该吃安眠药？这也许是许多人心中的疑惑。

以下从医学的专业知识和看诊经验的角度，给大家普及一下关于抑郁症失眠改善的几点实用建议

一、中医怎么治疗失眠

中医管郁闷这事啊！叫做郁症，郁症有分以下三种情况：

肝气郁结、痰气郁结、心脾两虚

1.肝气郁结（经常郁闷，肝郁）

症状：精神抑郁，心神不宁，胸胁胀痛但无固定位置，胸闷，打嗝，总叹气，腹胀，吃不下饭，大便干燥或拉稀，女子月经不调。舌苔薄腻。

（心情抑郁，不想吃饭，导致经血不足，月经不调）

解析：肝郁，影响到脾，脾气虚弱，不能往上升就会影响到血不足，血不足导致月经不调，

要疏肝解郁，要健脾，要养血。

治法：疏肝解郁。

2. 痰气郁结

症状：咽喉不舒服，像东西堵住了，咽不下去，咯不出来，胸闷或胁部痛。舌苔白腻。

解析：肝郁会导致气的停滞，会导致脾不往上升，胃不往下降，会有湿，湿多了，导致气滞，痰气互结，出现在咽喉部有物梗阻，咳不出，咽不下，是梅核气，

治法：化痰、利气。

3. 心脾两虚

症状：成天思虑较多，心悸、战战兢兢，睡不着觉，健忘，面色没有光泽，头晕、神情疲惫，食欲不振，吃不下东西。舌头颜色淡。

解析：跟思虑有关系，心脾两虚都用归脾汤

治法：健脾养心。

二、药物需要辩证使用

如果已经出现明显、频繁的抑郁、焦虑症状，这时可考虑医院问诊。

对于失眠，吃安眠药或镇静剂是快速的解决方法，但也有许多人不敢尝试，害怕药物成瘾。

对于抑郁症的失眠，医生会先跟病人分析失眠的原因，再跟病人讨论治疗方式。

如果需要服药，也会开一些温和、成瘾性低的药物，患者其实不用过多担心。

治疗性药物药效出现有时需等待两、三星期，但等病情改善，配合运动与腹式呼吸，许多病人便可逐渐减少睡前药物药量。

小结：

临床所见之失眠，多属于神经衰弱。神经衰弱引起神经系统机能障碍的各种疾病，如血压病、糖尿病、肝炎病、心脏病等，都可以有长期的睡眠失常，必须在治疗本病之外兼治睡眠，方可奏效。

提示：文中药方，需要中医辨证用药。