可不要小看保湿的作用，只有补充了充足的水分，皮肤细胞才会健康的成长。在角质层含水量充足，皮肤屏障功能正常时，皮肤才会显出红润饱满的外观，更显白皙。

早睡早起，多运动，别熬夜，这些养生节目必备的客套话，可能大家都听腻了，基本上都被自动屏蔽掉，但是，还是要提醒大家，皮肤的好坏是身体健康的直接反应，想要皮肤看起来健康那么就要保持身体健康，合理膳食，适当运动，保持规律作息，从而改善肤质。

小小药丸成分多，长期服药伤身体

想要皮肤健康白，科学方法最靠谱

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文章转载自“合理用药科普”