由此可见，除去先天基因决定的肤色，后天皮肤颜色加深主要是来自于紫外线刺激导致色素母细胞产生的黑色素。

美白是什么？

前面我们说到：当皮肤受到紫外线刺激后，色素母细胞通过酪氨酸酶加工合成黑色素。因此，市面上不论是美白的护肤品还是口服美白丸、注射美白针大部分都是通过抑制或减少酪氨酸酶的转运来抑制黑色素的合成。

想要知道美白丸是否有用，当然还是要从美白丸的成分开始说起。目前市面上常见美白丸的主要成分包括：谷胱甘肽、维生素C、传明酸。这几个成分口服真的能做到比外用更有效也兼顾安全性吗？咱们一个个来说：

1⃣️谷胱甘肽；

谷胱甘肽是人体内会主动生成的一种抗氧化剂，是由3种氨基酸（甘氨酸、谷氨酸、半胱氨酸）组成。有助于防止重金属和自由基对皮肤的伤害。口服和注射谷胱甘肽确实在临床上被用于治疗一些疾病。

在皮肤美容方面，摄入谷胱甘肽确实被认为可以干扰黑色素的生成，从而使皮肤变白发亮。但目前，关于谷胱甘肽口服剂量、谷胱甘肽在血液中的含量以及其对美容的影响关系之间并无明确的数据证明。

所以，这也是为什么很多日系的美白丸一部分人吃了表示有效，而另一部分人却认为没用。

2⃣️维生素C；

几乎所有的美白丸都含有维生素C，维C确实也被证实有良好的美白功效。其可以帮助清除体内自由基，防止皮肤老化，抑制体内酪氨酸酶的活性，减少体内黑色素的生成。

但维生素在日常饮食生活中的摄取已经能基本满足身体需要，其实并不需要额外摄取。相反，过量摄入维生素反而会对人体造成一定的副作用。

还有最重要的问题：美国有研究证明，口服维生素经过血液吸收后，作用于皮肤的量大概只有1/10。相反，长期服用过量维C抗氧化剂，会造成一定的依赖性。

3⃣️传明酸；

传明酸还有个名字叫：氨甲环酸。是目前被广泛应用在美白针和美白类的化妆品中的成分，当然还有口服美白丸。

起初，氨甲环酸是作为止血药运用在临床上。后一位日本医生偶然发现氨甲环酸有淡化女性黄褐斑的功效。

但目前对氨甲环酸对美白功效的作用并不具有大规模、全方面的临床理论支持。同时，国家药监局也并没有批准氨甲环酸能够治疗黄褐斑。相反，在国内的研究中，却发现口服氨甲环酸会造成肠道不良反应。

由此可见：这些有效成分口服对皮肤的美白功效其实还存在很多不确定性。但长期服用美白丸对身体的副作用却是显而易见的。因此，并不建议随便购买使用美白丸。