现在进入秋季，气候干燥，稍不注意就口干舌燥喉咙痛，平时除了多喝水，清热润燥的食物可适当吃一些。

梨子性凉，且含有丰富的水分，有生津、润燥、清热等功效，而罗汉果味甘，性凉，同样有清热的效果。跟雪梨搭配，清热效果更佳，而且煮出来的汤水，味道甘甜可口，可起到很好的润肺止咳功效。

就前几天我辣的东西吃了点，喉咙就不舒服了，刚好家里有罗汉果，于是买了个雪梨回来，将两者一起拿来煮汤水喝，第二天喉咙就好多了。

罗汉果一般药店都有卖，一次买一到两个就可以，一次用量小半个，不常吃，放久了罗汉果也容易吸潮变质。

制作雪梨罗汉果水的材料非常简单，就雪梨一个，罗汉果1/3个,以及清水。

一个罗汉果大概能煮3次，当然你一次性煮多的话也可以放半个或1个。

将罗汉果用刀切1/3个出来，剩下的密封保存。切出来的罗汉果要把它壳掰小块，我嫌它表面有绒毛，所以用水清洗了一下。