四、哪种治疗膝骨性关节炎被证明是有效的？

1、体重减轻

如果你超重，减肥可以减轻膝盖疼痛，改善功能。一旦你减掉了至少5%到10%的体重，膝骨性关节炎很多表现减轻，大多数有益于膝关节的好处就会出现。

2、定期低强度运动

低冲击运动，如骑自行车、划船、游泳、水上有氧运动、散步和太极拳，已被证明可以减轻疼痛和改善功能。应避免涉及跑步和跳跃的高冲击性活动。物理康复治疗师可以帮助你设计正确的锻炼计划。

3、药物

（1）对于轻度症状，局部药物应用于膝盖，如双氯芬酸凝胶减轻疼痛，几乎没有副作用。

（2）布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药是治疗骨关节炎最有效的口服药物。应在医生指导下服用，以确保安全使用。在开始使用这些药物之前，要和你的医生谈谈，避免长期使用。

（3） 膝关节注射类固醇可以为一些症状更严重的人提供几天或几周的治疗。随着时间的推移，频繁的 注射会损害膝关节。

（4）一些证据表明，像度洛西汀这样的处方药可能对某些人没有什么好处。

（5）推荐使用氢可酮和羟考酮等吗啡类制剂。

4、手术治疗

如果你有疼痛和逐渐丧失功能，基础治疗和物理治疗已不见好转，这时其他的保膝手术如：截骨术甚至全膝关节置换术应该与你的医生进行讨论。