微波炉菜谱 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的良好食物。
By 尖尖_实验室
用料
- 鲜海带丝 200克
- 泡发黑木耳 100克
- 猪肉 100克
- 姜丝 2片
- 青椒 1/3个
- 红椒 1/3个
- 盐 适量
做法步骤
1、木耳放水中泡发
2、泡好的木耳沥干水分，切成丝备用
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-27 11:35:19作者：YD166手机阅读>>
微波炉菜谱 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的良好食物。
By 尖尖_实验室
1、木耳放水中泡发
2、泡好的木耳沥干水分，切成丝备用
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