促进胃肠蠕动

1 鼓励小宝宝多爬多动，对于大一点的宝宝，可以带出去散散步，因为在宝宝运动时会牵扯肠道，从而促进肠道蠕动。

2 揉肚：家长可以以宝宝肚脐为圆心，四指并拢，顺时针给宝宝揉揉肚子，可以促进宝宝胃肠蠕动，有助于排便。

家长在给宝宝揉肚子前，先让宝宝平躺，头朝向家长的左侧。

家长用右手握住宝宝的脚腕，提起宝宝的两只脚，让宝宝屈腿、把腿向下压，使他的下肢呈一个类似蹲着的姿势，但注意不要太用力。

然后，再用左手顺时针地揉宝宝肚脐的左侧，在揉的时候，手要有一个先轻轻按压、再松开的上下浮动的动作。

每天揉肚子的次数不要超过2次，每次几分钟即可。

使用益生菌

采用“益生菌 益生元”联合治疗的方法，也就是细菌 纤维素双管齐下。

益生菌：我们都知道，肠道内的有益菌群会帮助消化，促进肠蠕动。

因此，当宝宝出现排便困难的症状时，家长们可以在医生的指导下，给他添加益生菌。通常，医生通常会建议添加双歧杆菌或乳酸杆菌，但具体添加什么菌株，要听从医生的建议，医生会根据宝宝肠道菌群的检测结果，针对性地补充不同菌株的益生菌。

益生元：益生元是促进肠道内健康菌群建立和生长的一类碳水化合物，比如蔬菜、水果或谷物中所含的纤维素，还有小麦纤维粉、菊粉等纤维粉末制剂，都是不可溶益生元。

此外，低聚糖、乳果糖、低聚果糖和低聚半乳糖都是可溶性益生元。

医生可能会先使用物理手段（如使用开塞露或从肛门注入甘油）帮助宝宝排除肠道中干结的大便，然后建议给孩子服用乳果糖（纤维素制剂），但其毕竟属于制剂，其中含有防腐剂及添加剂等成分，不建议宝宝长期过多摄入。

心理方面

排便困难时，宝宝因为排便费力且有疼痛感，导致宝宝存在排斥排便的心理，从而加重排便困难的症状。

宝宝排便时，可能憋得小脸通红或哭闹，家长要及时发现这些异常状态，并通过调整饮食、鼓励运动、使用药物等方式缓解他的不适，当异常状态解除时，孩子既可恢复正常，家长不用过于担心孩子对排便产生心理阴影。

小编说

作为家长，我们很关注宝宝排便，不拉吧，担心他便秘，拉多吧，又担心他腹泻，这是因为我们知道宝宝排便能反应很多健康问题，这些“令人操心”的事情，只能由身为保护伞的家长们来解决了。

不过，在育儿的路上，育学园会陪你一起走下去，希望你能关注育学园，和数百万家长共同呵护孩子健康成长。