这个问题听不少人说过，但我没有遇到过，所以我给出的答案仅供你参考。

导致音画不同步的原因有很多，就拍摄这个环节来说，我估计是手机运算能力的问题。如果你拍摄的视频存在音画不同步，可以考虑降低一下帧率，假如你之前用60fps，下次可以用30fps试试看。

至少不要选择高像素或者高分辨率吧。因为图像感应器（cmos）面积没变，增加像素数量就意味着单个像素变小了，对光线的吸收自然就会变差。相反，选择低像素或者低分辨率后可以吸收更多光线，画面中的噪点自然就会减少，从而提高画质。

我们拍摄的大部分视频都是要把对焦和曝光数值锁定的，但有些场景只需要锁定曝光即可。

比如我们固定机位拍摄一个人走过来的画面，如果对焦和曝光都锁定，那么人物只有在你锁定的位置才是清晰的，他距离镜头越近就会越模糊。

这个时候我们只需要锁定曝光，对焦就交给手机自动调整即可。我以iphone13promax为例，具体操作如下：