母乳对宝宝来说，最有价值的就是其中的“免疫因子”，也就是母乳抗体，能够帮助宝宝提高免疫力，这是人工所无法做到的。

研究表明：冷冻6个月的母乳，里面富含的乳糖、免疫球蛋白、蛋白质等营养成分，会被保存下来。

所以说就算冻母乳中的抗体存在一定的破坏，但解冻后母乳中蕴藏的营养价值，也是要高于配方奶粉的，所以冻母乳可是要好于奶粉哒。

不过前提是宝妈们在挤奶时、储存奶时、以及解冻奶时都要操作正确，那冻母乳才会比配方奶更好哦！

◆正确挤奶

① 宝妈在挤奶之前，一定要彻底清洁双手，以保证卫生，同时准备一个手动/电动的吸奶器（个人推荐电动，更方便）；

② 宝妈还需要准备储奶工具，比如储奶瓶、储奶袋，用来收集母乳（个人推荐储奶袋，更利于存储哦）；

③ 如果你是职场宝妈的话，还得准备一个冰袋，帮助母乳保鲜（网上、母婴店都有卖哒）；

④ 宝妈在挤奶之前，最好先让自己放松一下，然后轻轻按摩胸部一段时间，这样更利于母乳流通哦；

⑤ 宝妈们在挤奶的时候，可不要为了省储奶袋，而将母乳挤得满满的，这样在冷冻储存时，就会膨胀，所以建议每个储奶袋，宝妈都要留四分之一的空间哦。

◆正确储奶

❶ 冷藏温度

研究发现：母乳冷藏在4℃左右，母乳可以保存48-72个小时。

不过宝妈要注意，冰箱并不是一直都是关闭的状态，经常会被开开关关，所以冷藏的温度并不会一直维持在同一水平上。建议宝妈冷藏状态下，母乳就不要超过12-24个小时啦~

❷ 冷冻温度

当母乳被储存在零下18℃时，可以保存3-6个月；当母乳被储存零下20℃时，可以保存6-12个月。

❸ 储奶位置

宝妈需注意，把母乳存放在冰箱中，要远离冰箱门，不然频繁的开关门，是会对母乳的温度产生影响的。而且母乳最好单独存放，以免被其他食物造成污染。