常言道一白遮百丑，一胖毁所有。减肥是每个女孩毕生的事业，为了追求苗条的身材，往往不惜一切代价，甚至节食， 节食后很多妹子会出现狂掉发，梳头时、洗澡时、大把大把的掉，原本浓密的秀发越来越少，自己年纪轻轻，头发却日渐稀疏，不知如何是好，怎样改善？

如何界定脱发？

掉发是自然规律，医学上认为每天掉发超过100根就属不正常脱发，长时间每天掉发100根以上就可定义为脱发（大概为耳机线粗细），如果每次梳头都有十几根头发脱落，那么每天掉发量就会超过100根，属于脱发。

为什么何节食后易掉发？

1、缺乏营养

头发的基本成分是角质蛋白，蛋白质是给头发提供生长所必须的营养成分，节食期间蛋白质摄入严重不足，使得摄入的少量蛋白质，首先去供给保证身体运行的器官，不能到达头部滋养头发。同时各种微量元素及维生素也供给不足，例如铁元素的缺乏，会导致毛囊血液供应减少，以致毛囊营养不良，造成脱发现象。