最后把绳子缠到你手腕处。
在你手腕周围缠绕，沿着手掌，穿过大拇指和食指之间。
缠绕手掌5次，缠绕次数可以增加也可以减少，依据个人喜好而定。
小贴士
在缠绕手指之间和手掌时，一定要不停地攥紧拳头，再松开拳头，这会调整绳子的松紧程度，这样当你在比赛中出拳时才会感觉很舒适。
步骤4 缠绕前臂
这一步主要是缠绕前臂部分。注意缠绕时不要勒得太紧！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-27 12:55:46作者：YD166手机阅读>>
最后把绳子缠到你手腕处。
在你手腕周围缠绕，沿着手掌，穿过大拇指和食指之间。
缠绕手掌5次，缠绕次数可以增加也可以减少，依据个人喜好而定。
小贴士
在缠绕手指之间和手掌时，一定要不停地攥紧拳头，再松开拳头，这会调整绳子的松紧程度，这样当你在比赛中出拳时才会感觉很舒适。
步骤4 缠绕前臂
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