近几年关于身材的审美标准，已然从强调“瘦”慢慢变得细化了。除了瘦，像头肩比、直角肩、蝴蝶背等等的新标准，隔三岔五地让你感受下外貌焦虑。

从这个概念 基础来看，普通人想要变美，已经不能全部指望妆发和衣着了。

但这些变美层面上的阻隔，或者说各种外貌焦虑，其实对大部分人来说是无效的。首先，这些审美标准不是固定的，比如前几年讲究纯瘦，而现在力量感的身材更受追捧。其次，不管是身材还是颜值上的内卷，都有个前提。你得有个70分的基础，才可能渴望拼一把考个90分吧。

所以，生活中很多被自己身材所困扰的女生，与其花费心思为了变美而疲于奔命，倒不如坦然接受这样那样的小缺点。迎合着别人的审美，未必适合你；但通过穿衣搭配来弱化自己的身材短板，不被牵着鼻子走才是高效率的变美。

平日里身材受困扰最多的有两种身形，一种是梨形身材，还有一种就是苹果型身材。那么，今天我就和大家来聊一聊：肩宽背厚有肚子的女人，有哪些技巧能让你显瘦？同时，应该避开哪些错误的穿搭。

想要了解苹果型身材的女生穿什么衣服好看的话，首先我们需要了解这类身材有哪些特点。在于下肢的部分相对比较纤细，主要的脂肪都堆积在腹部靠上的位置，小肚腩比较明显，肩膀偏宽，后背的位置看上去比较厚，在整体的比例上，看上去属于上半身丰满下半身纤细的类型。

通过这些身材特征，建议从以下3个维度去改善。

（1）简化上半身

针对上半身比较厚实的情况，在选择上装的时候，需要越简洁越好。包括配色和设计感，不要让视线焦点第一眼就落在上半身，这样便代表你的穿搭就成功了一半。其中，袖口、领口以及上衣的剪裁等，都能够帮你有效地弱化上半身的宽厚感。