秋末冬初，气温越来越低，特别是昆明的天气温差较大，气温忽高忽低，极容易感冒。有专家调查显示，参与调查的3962人中，90.46%的人每年至少感冒一次，其中61.74%感冒1—3次，18.73%感冒3—5次，仅9.54%的人从不感冒；接近7成的人选择自己“买药吃”，而高达46.31%偶尔会去输液。很多人感冒了不是到药店自行买药治疗，就是到医院打点滴，自行买药买不对，还会拖延病情，打点滴有时候是滥用抗生素。

专家认为老百姓对感冒通常有三大误区：

1、乱吃抗生素：接近七成的人自己买药吃本身并没有错，但动不动就吃抗生素，就不对了。

2、硬扛着不看医生：“扛”上几天的确能自愈，但久拖不治却可能会延误病情，甚至导致心肌炎、肾炎等。

3、随便乱输液：没有数据表明，输液后能让感冒好得更快。

一般感冒初起是大多均为风寒感冒，下面我就向大家介绍几个食疗方。

1、姜丝萝卜汤

配方：生姜25克，萝卜50克。

制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适量，稍煮1～2分钟即可。

功效：祛风散寒解表。适用于外感风寒症见头痛、痰饮、咳嗽人群。

用法：每日1次，适温热服。

注意：糖尿病患者勿食。阴虚者、弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。