现在的人，尤其是女性保养的越来越好，单从外貌是很难看出来年纪的。因此新的年纪划分出来了，以前30岁属于中年，现在46岁才算是中年，这让不少人，从心里感觉自己更年轻了，在45岁之前都是青年人。这就导致很多40岁的人，出现长痘痘的现象，就会说上一句是因为还年轻，自己美的不行，其实，不过是图个心里安慰。长痘痘究竟是什么原因，今天来说说。

那么，40岁的人，还长痘痘是怎么回事?

痘痘，一般发病年纪较轻，典型的就是白头黑头，可能是因为感染等原因，都会出现。40岁的人还出现长痘痘的现象，可能是皮肤出现了感染的现象，并不是年轻的青春痘，它是一种玫瑰痤疮。

痤疮也就是痘痘，易发生在40岁的人身上，可能是和毛囊虫感染有关，就像是出现了好多青春痘，并且还会出现流脓的现象，影响了个人的形象。

一般痤疮的出现，不是偶然的，或者是因为年纪大出现了，主要和饮食习惯息息相关。长期喝酒，喜欢吃辣的食物，高温以及低温等等都可能会加重皮肤负担，导致痘痘爆发。另外，大部分女性在40岁的时候，会刺激到痘痘的出现，导致满脸出现痘痘。

并且，在日常的生活中，还有很多看不加的细菌和病毒，存在身边。比方遍布房间的螨虫，还有沾满细菌的双手，每天接触到自己的皮肤，也会加重皮肤负担，加上吃点重油超辣的食物，就会导致痘痘爆发。40岁的人，出现的痘痘，不能置之不理，需要及时的进行调整。

长了痘痘怎么办?

在生活方式上，也要调整控制好，双管齐下，才能战斗到底。饮食上，有些食物需要忌口，不吃奶制品，尤其是脱脂奶，烟酒咖啡都需要禁止，少吃甜辣油腻食物。建议多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，吃一些清蒸的鱼肉，是很健康的饮食，也有助于痘痘的恢复。

另外，一定要注意防晒，阳光也会刺激到痘痘的出现。因此防晒就是在防止痘痘出现，还能防色斑。除了必要的上脸的防晒霜，物理的防晒也要注意起来，防晒伞、防晒衣、防晒帽，每天都用起来，才能更好地避免阳光的刺激。尤其现在是夏天，最好防晒，还能防止变黑。在下雨阴天也要注意防晒，阳光还是有的，会伤害到皮肤。

痘痘并不是青春期的专利，40岁以后，出现痘痘要注意，可能是皮肤出问题了。平时的生活中，要注意调节好自己的饮食，保持清淡，睡眠健康也要多注意，按时上床睡觉，规律作息，不熬夜，保证了身体睡眠的充足，减少痘痘滋生，身体健康，人也精神了不少。