雀斑、色素斑是常见斑，这种类型斑点一旦形成不易去掉，所以可以利用蒲公英根，因为它具有祛斑功效。取蒲公英根30克，洗净后切碎放入加有100毫升白开水的锅中煎煮，半小时后将汁存放在干净的容器中，取汁涂于有斑点的部位，每天早晚各1次。

➪治疗胃病

患有胃病的人群可以适量食用蒲公英根，因为它含有多种健康营养的活性成分，如蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、葡萄糖、维生素、胡萝卜素，这些物质具有保护胃黏膜的作用，从而起到治疗胃病的作用。

蒲公英根食用量多少为宜

一般对于蒲公英根的食用方式会以泡茶形式，建议每天取3-5克蒲公英根即可。

➘1.对于血压较低的人群最好不要食用，因为它具有降压的功效。

➘2.用蒲公英根泡茶喝时，最好在水温温热时饮用，不可冷饮，易导致腹泻，因为它性寒。

蒲公英根具有很强的药用价值，对人体起到诸多的作用，对于出现以上症状的人群可以将其泡茶喝进行治疗，即使身体健康的人群也是可以用它对身体进行保健。