冬春交替之际，气温多变，病毒肆虐，粉尘困扰，如何养护娇弱的肺部？
「禁足」在家的日子，每天睁眼第一件事就是浏览和疫情有关的新闻，看着一组组数据，心中五味杂陈，喜忧参半。
图源：摄图网
我们都知道，此次疫情是外邪攻肺引起，中医讲「肺乃娇脏」，非常容易受到外邪入侵，如今正值冬春交替之际，气温多变，空气中粉尘又多，着实令人防不胜防。
日常生活中，我们该如何护肺养肺，增强肺卫之气呢？
❀ 减少有害气体粉尘吸入
肺为「清虚之脏」，对环境特别敏感，人多、污染比较严重的环境应尽量少去，尤其现在正值疫情期间，不得不出门时务必戴口罩。
❀ 适当锻炼身体，增强心肺功能
适当运动，比如八段锦、五禽戏、太极拳等等，以微微出汗为宜。
❀ 多吃润肺食物
如梨，百合，甘蔗，柿子，橘子，藕，萝卜，银耳等，这些都是润肺佳品。
此外，日常还可以适当喝一些清肺润燥、降火解毒的胖大海菊花茶，不仅养肺，对喉咙也很好。
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这款茶可以说是我家常备的，每当我感觉肺部燥热，喉咙有痰却咳不出的时候，都会泡上一杯，喝完肺部会舒适很多。
可不要小看它，除了胖大海、菊花，还添加了罗汉果、甘草、橘皮、桔梗、金银花、枇杷叶，足足八种草本原材，配方经过专业人员科学配比，喝起来清润微甘，口感醇厚，每次喝完感觉整个人由内而外都温润了。
清肺福音、润喉利器——胖大海
胖大海，又名安南子、大海子，俗称「大发」，味淡微甘，因遇水膨大成海绵状而得名，可用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤等。
