太极养气
医药养生
云台山草木丰茂、植被多样，生长着地黄、菊花、牛膝、山药、连翘等多种珍贵中草药，唐代大医药学家“药王”孙思邈曾在云台山一带活动，并留下“药王洞”遗址。以“怀山药、怀地黄、怀菊花、怀牛膝”为代表的四大怀药，是博大精深的中医药文化瑰宝，素以药材地道、疗效独特而号称“怀参”，早在春秋时代怀药就是向王侯进献的贡品。怀药不仅畅销国内，而且远销30多个国家和地区，早在明朝怀药就已出口东南亚，在国际市场上广受赞誉，日、美称其为“华药”。
云台山地区特有的土壤与气候条件,造就了怀药独特的药性和极高的保健价值，并逐渐形成了独特的怀药药膳养生文化，包括蜂蜜山药、蜜汁鸡头参、牛膝炖土鸡、巧拌地黄丝、十足全虫、连翘茶等融合当地特色的云台山美食。
民俗养性
在云台山景区内，分布着十几个大大小小的太行古村落，风貌原始、民风淳朴、风俗独特，是体验原始乡村旅游的好去处。
座落在云台山深处的一斗水村已有400多年的历史，现存明、清时期民居数十间，依山而建、错落有致、别具韵味，吸引了众多驴友和民俗爱好者到此体验民俗民风。青龙峡内的双庙村、陪嫁妆村等独具特色的古山村，景色秀丽、环境清幽，书写了世外山乡的浓浓乡愁，是最适宜的乡村生态旅游休闲之所。
地质地貌
地质构造
云台山世界地质公园位于太行山脉最南端，中国地貌第二台阶与华北冲积平原的交接处。在地质构造方面，云台山地区位于中朝克拉通南缘，是华北克拉通上几个太古宙古陆核出露区之一，处于新生代东亚裂谷系渤海湾裂谷盆地的西缘，具有34亿年的岩石记录和漫长的地质发展历史，经历了太古宙－古元古代克拉通结晶基底形成时期，中新元古代拗拉槽发展阶段，古生代克拉通盖层形成时期，中新生代陆内造山、盆－山构造地貌演化时期等多个构造演化阶段。其中，寒武纪－中奥陶世稳定浅海陆台沉积、石炭纪－二叠纪海陆交互相含煤建造，从而形成了颇具特色的地质构造和地貌景观。
