子宫腺肌症和子宫内膜内膜异位症就像一对“表姐妹”，前者为子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层的疾病。

子宫是女性产生月经的器官，也是孕育胚胎、胎儿的“温室”。子宫体由内向外分为子宫内膜层、肌层和浆膜层。其中的子宫内膜层又分为功能层和基底层。功能层接受上级leader卵巢的指令，发生周期性变化而脱落，就是月经。

子宫腺肌症多发生于30~50岁的女性，多次妊娠及分娩、人工流产、慢性子宫内膜炎等造成子宫内膜基底层损伤，与子宫腺肌症发生密切相关。

研究发现，人体所有宫腔器官都有粘膜下层，除了子宫。粘膜下层的主要作用就是阻止腺体向肌层内生长，而保持向宫腔方向生长。没有了粘膜下层的束缚，子宫内膜层就不好好坚守自己的“岗位”，而是跑到子宫肌层玩耍了。

跑到子宫肌层的子宫内膜，如果只限于“写个到此一游”也就好了，可惜子宫内膜还要在肌层“搞事情”。

异位内膜在子宫肌层多呈弥漫性生长，多累及子宫后壁，故医生查体多发现子宫呈球形的均匀性增大，一般子宫不超过孕12周大小。

子宫腺肌症的主要表现就是经量过多、经期延长和逐渐加重的进行性痛经，疼痛多位于女性的小腹正中，常于经前1周就开始了，直至经期结束。

经期绝大多数医生依然不建议女性过夫妻生活，除了有感染和月经过多的风险，冲动时的子宫收缩可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕。

子宫腺肌症跟月经期的时候做剧烈运动有关吗?

目前还没有证据表明二者有关系。

经期可以剧烈运动吗?

回答就是不可以，但是经期可以适度体育运动。适量的体育运动比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等，不仅可以减轻经期腹胀腹痛、利于经血排出，还可以愉悦心情、减少经期不适。

但是诸如跳高、跳远、赛跑、投掷、踢足球等剧烈运动，却可能会诱发或加重女性经期的全身不适，甚至引发痛经和月经失调，包括月经过多或经期延长。

对于有严重痛经及生殖器官炎症的女性，经期应暂别体育运动。